Peidiwch byth â chynhesu bwydydd asidig ag alwminiwm. Gallwch weld yn lliw y ffoil bod yr alwminiwm wedi'i integreiddio â'r bwyd ar ôl ei goginio, a gall ïonau alwminiwm oroesi yn eich corff am tua 2 flynedd. Maent yn disodli calsiwm a metelau eraill mewn metalloensymau sy'n gyfrifol am metaboledd a swyddogaeth y system imiwnedd.
Yn ogystal, er gwaethaf propaganda'r diwydiant alwminiwm, mae cysylltiad uniongyrchol rhwng alwminiwm yn y diet a chlefyd Alzheimer. Ar gyfer bwydydd nad ydynt yn asidig, mae alwminiwm yn gweithio'n well ar bwynt berwi dŵr neu'n is na hynny. Gallwch chi bobi tatws neu wreiddlysiau eraill wedi'u lapio mewn alwminiwm, ond mae'n well eu hinswleiddio â haen o bapur memrwn.
